Архив за день: 21.11.2017

Зелень

Зелень
  • Зелень

Зелень. Плюсы и минусы

ПЕТРУШКА: поднимает потенцию и убирает отеки

+ Полезна при болях в сердце. Обладает хорошим мочегонным эффектом, помогает при отеках. В ней есть инсулин, потому петрушку рекомендуют больным диабетом. В маленьком пучке петрушки (50 г) «прячется» суточная доза витамина С. Есть полезные для мышц и костей калий с фосфором, регулирующий ритм сердца, успокаивающий нервы и снимающий бессонницу магний. А также железо (от анемии), цинк (усиливает половое влечение), фтор (долой кариес!), селен и флавоноиды — средства для профилактики рака.

— По последним исследованиям, петрушкой не стоит увлекаться беременным, хотя она и содержит полезную им фолиевую кислоту. Эта трава чрезмерно напрягает матку. С осторожностью принимать при болезнях мочевого пузыря и почек.

САЛАТ: от него болит живот?

+ Из всей свежей зелени салат, оказывается, самое бесполезное растение. В нем есть фолиевая кислота и незначительно количество витамина С. Чтобы получить суточную дозу аскорбинки, надо сжевать полкило салата, желательно с растительнным маслом. Удовольствие на любителя!

— Недавно американские врачи заявили, что любимый в стране салат-латук — опасное растение! Он провоцирует кишечные заболевания, которые даже заканчивались летально. Нельзя салат при: панкреатите, холецистите, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника, камнях в почках.

МЯТА: расслабься и поспи

+ Снимает головную боль (можно заварить в чай или натереть зеленью виски), полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях: успокаивает и расширяет сосуды. Ее даже называют «женской травкой» — лучшее средство в «критические дни».

— Ее нельзя детям до 6 лет. Еще противопоказание — бронхоспазмы.

ЛИСТЬЯ ЧЕСНОКА: долой микробов!

+ Он содержит в три раза больше витамина С, чем лук! Стебельки чеснока выделяют фитонциды. Листья создают в воздухе вокруг себя защитную стерильную зону, в которой гибнут возбудители многих заболеваний. Отличное средство для профилактики атеросклероза, ОРВИ. Есть сырыми.

— Есть противопоказания: заболевания сердца и почек, ревматизм, с осторожностью употреблять при заболеваниях печени, панкреатите, гастрите, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

ОДУВАНЧИК: бодрит, как кофе

+ Настойка из одуванчиков повышает иммунитет организма, тонизирует не хуже кофе. Цветы (без зеленой подложки) можно в сыром виде добавлять в салаты из дикорастущих растений или в обычные овощные салаты. Они обладают отхаркивающим действием, а еще успокаивают и лечат от бессонницы.

— С осторожностью принимать при язве, гастрите, желчнокаменной болезни.

ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК: еда «сердечников»

+ Оказывается, лука бывает аж более 250 видов! В большинстве есть калий — нормализует ритм сердца и фитонциды — те самые, что очень полезны для повышения иммунитета при простудных заболеваниях.

В среднем пучке лука (100 г) содержится суточная норма витамина С. Есть антиоксиданты, обладающие еще и противоатеросклерозным действием. Поэтому лук очень полезен всем, у кого больное сердце и сосуды. Лук лучше добавлять в салаты.

— Сырую зелень, а особенно лук нельзя жевать при панкреатитах, холециститах, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника.

УКРОП: снижает давление

+ Трава богата кератином и витамином С, а значит, полезна для зрения. Эффективно снижает давление. Витамина С в нем чуть меньше, чем в петрушке, но тоже очень много. Также содержит кальций, фосфор и магний (какая от них польза — см. «Петрушку»). Стимулирует работу кишечника.

Лучше всего употреблять в сыром виде.

— Нельзя увлекаться людям с пониженным давлением. При «передозировке» у них возможны слабость, головокружение и даже обмороки.

ВАЖНО

* Если вы потребляете травку не со своей грядки, перед готовкой ее лучше замочить на час в холодной воде. Тогда из зелени уйдут нитраты. Если времени вымачивать нет, можно сбрызнуть салат лимонным соком. Во-первых, так еда лучше усваивается, а во-вторых, кислая среда опять-таки обезвреживает нитраты.

* Салаты надо съедать сразу после приготовления. В холодильнике нитраты могут превратиться в нитриты, а это уже самый настоящий яд.

27 коротких советов:

27 коротких советов:
  • 27 коротких советов:

27 коротких советов:

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится — скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — Пригласи.
6. Хочешь что-то — Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым — Объясни.
9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни — это любовь, всё остальное — суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин — им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день твоей жизни.

Тема: болезнь Аддисона

Тема: болезнь Аддисона

Тема: болезнь Аддисона
Категория: заболевания@healblog
Аудитория: человечество

Болезнь Аддисона — это хроническая недостаточность гормонов коркового вещества надпочечников. Другими словами, это — гипофункция коркового вещества. Как и гипофункция других эндокринных желез, болезнь Аддисона чаще всего вызывается аутоиммунным разрушением ткани. При этом теряется секреция сразу нескольких гормонов, но наиболее важным является отсутствие глюкокортикостероидов — например, кортизола.

Функция надпочечников контролируется другой эндокринной железой — гипофизом. При уменьшении функции надпочечников из-за разрушения гипофиз старается посылать в уцелевшую часть надпочечников больше сигналов для того, чтобы привести уровни глюкокортикостероидов в норму. Таким сигналом является АКТГ — адрено (надпочечники) кортико (корковое вещество) тропный (действующий на) гормон. То есть на гормональном уровне болезнь Аддисона характеризуют снижение кортизола и увеличение АКТГ.

Каковы же симптомы?
У большинства людей наблюдается недомогание и вялость, снижение артериального давления, хроническая усталость при небольших нагрузках, улучшающаяся в покое. Также может беспокоить пищеварительная система — отсутствие аппетита, рвота. Кроме того, у людей изменяется цвет кожи — гиперпигментация. Почему это происходит? Напрямую гормоны надпочечников не влияют на цвет кожи. Но АКТГ, вырабатываемый гипофизом для стимуляции надпочечников, образуется из большой молекулы предшественницы – проопиомеланокортина, которая также образует другое вещество – меланоцит-стимулирующий гормон. Меланоциты – пигментные клетки кожи, придающие ей определенный цвет. При болезни Аддисона требуется больше АКТГ, значит, требуется больше проопиомеланокортина, из которого, следовательно, образуется больше и меланоцит-стимулирующего гормона.

Лечение болезни Аддисона схоже с лечением гипофункций других эндокринных органов – проводится заместительная терапия глюкокортикоидными и минералокортикоидными гормонами под контролем их уровня и уровня АКТГ в крови. Кроме этого некоторым пациентам может понадобиться также заместительная терапия андрогенами.