Архив за день: 04.12.2017

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма
  • Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма! 72 часа и пару чашечек…

Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.

Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!

Как очистить печень в домашних условиях. Предлагаю тебе приготовить отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. Обожаю этот сухофрукт…

Обрати внимание на цвет изюма при покупке: выбирай сухофрукты более натуральных, темных оттенков. Чистые, правильной формы изюминки, не слишком твердые и не слишком мягкие — то, что нам нужно! Если изюм блестит, скорее всего, его обработали специальными растворами, имей это в виду.

Отвар из изюма. Готовить чудодейственный отвар нужно с вечера!
Ингредиенты:

● 2 ст. воды
● 150 г изюма

Приготовление:

1. Тщательно промой изюм.

2. Доведи воду до кипения и всыпь в нее промытый изюм. Отваривай изюм в течение 20 минут. Оставь отвар настаиваться на целую ночь.

3. Утром процеди отвар и чуточку подогрей.

Отвар готов к употреблению! Выпивай его натощак каждое утро. Через полчаса после этого можно завтракать! Пропаренный изюм рекомендую добавить в овсянку: получится отменный полезный завтрак.

Чтобы процедура очищения печени была еще более эффективна, стоит добавить в меню продукты, очищающие печень. Свеклу, морковь, яблоки, капусту, топинамбур, расторопшу, шпинат, чернослив. Полезно ограничить молочную пищу.

Если пить отвар из изюма хотя бы 4 дня в месяц, уже будет результат! Подари своим друзьям порцию здоровья — покажи им этот целительный рецепт.

При оборудовании костров во всех случаях нужно иметь в виду следующие обстоятельства:

При оборудовании костров во всех случаях нужно иметь в виду следующие обстоятельства:
  • При оборудовании костров во всех случаях нужно иметь в виду следующие обстоятельства:

При оборудовании костров во всех случаях нужно иметь в виду следующие обстоятельства:

— костер должен быть защищен от большого ветра, для этого можно использовать любые материалы (ветки, палатки, куски жести, стенки из камней и т. д.);

— костер, разведенный в укрытии, выделяет угарный газ;

— для обогрева разводится широкий костер, а для приготовлений пищи и кипячения воды — небольшой, конусообразный;

— сухое дерево дает меньше дыма;

— тепло от костра идет вверх, поэтому постель нужно устраивать выше уровня пламени;

— за горящим костром, разведенным для обогрева людей, следует установить наблюдение в целях поддержания огня и предотвращения пожара;

— для растопки следует использовать кору, снятую с сухой березы или пня, мелкие куски от сухого корня или сучья сосны, мелкие сухие еловые веточки, лучину от сухих сучьев, стружки, еловые и сосновые шишки (растопку надо укладывать плотно), а в ненастную погоду костер можно быстро разжечь, если положить в пустую консервную банку, обложенную ветками в виде пирамиды, бумагу (тряпку), пропитанную жиром или соляркой, и поджечь;

— не следует разжигать костер под деревом, покрытым снегом, так как от тепла снег может обвалиться и погасить его;

— растопку лучше собирать в пути, а не на стоянке (привале), где ее может и не быть;

— для сохранения спичек их следует окунуть в расплавленный воск (парафин), потому что после такой обработки они не боятся сырости и загораются даже под дождем.

К месту разведения костра предъявляются три основных требования. Оно должно быть по возможности ровным, защищенным от ветра и располагаться подальше от предметов, которые могут представлять опасность для человека и костра. Не рекомендуется разводить костер на крупных камнях или в непосредственной близости от них. От тепла камни могут треснуть и поранить людей. Место будущего костра очищают от веток, мха, сухой травы и окапывают. Зимой снег разгребают до земли во избежание его попадания в огонь. Однако существует способ разведения костра на снегу. Для этого надо нарубить шесть-семь сырых жердочек толщиной 8-10 см и длиной около 1,5 м. На нужном месте снег утрамбовывается и на него укладывают вплотную одна к другой жердочки. На них и разводят костер. Такой способ можно использовать при кратковременных стоянках.

Тема: самообследование груди

Тема: самообследование груди

Тема: самообследование груди
Категория: полезное@healblog
Аудитория: человечество

Самообследование груди является важным процессом, так как позволяет определить возможное заболевание ещё на ранней стадии, вовремя обратиться к врачу и избежать серьёзных последствий.

Что нужно делать?

— Сначала проведите внешний осмотр кожи, соска и ареолы на отсутствие шелушений, неравномерного цвета, покраснений, высыпаний или других изменений. Форма груди не должна иметь выпуклостей или углублений.

Осмотр делайте с опущенными руками и с поднятыми. Затем положите руки на пояс и напрягите/расслабьте мышцы груди и осмотрите по тому же принципу.

— Зажмите пальцами по очереди каждый сосок и посмотрите, если ли выделения (это могут быть слизистые, гнойные выделения или молоко). Также осмотрите свой бюстгальтер в месте соприкосновения с соском: на нем не должно быть никаких пятен.

— Лягте на спину, расслабьтесь и проведите пальпацию груди подушечками четырех пальцев. Важно не пропустить ни одной зоны груди и сделать акцент на наличие уплотнений (или, наоборот, слишком мягких мест), болезненности или других отклонений.

— После следует провести пальпацию и в положении стоя.
Помните, что только опытный специалист сможет провести точное обследование и выявить возможную проблему. Поэтому не стоит игнорировать плановые профилактические осмотры у врача.

А вы проходите плановые осмотры?